Bonne Santé est Trés Important!

par Cara Sullivan

Avec cette information simple, vous apprend à être en bonne santé:

 
1. Les informations que nutrition est plus simple à comprendre.

Par lire «Un Exercice Complexe» par Le Conseil Économique, Social et Environnemental (CESE) de la Republique du France, nous apprenons ne manger pas la norriture dans la catégorie rouge (par mal), manger la norriture dans la catégorie orange de temps en temps (comme çi, comme ça), et la catégorie verte est la plus saine nourriture (très bon).

2. Vous devez vouloir vos enfants à bien manger avec vous.

C’est dommage que la majorité que des enfants 8-12 ans ne savent pas ce sont certains legumes, mais 25% des enfants connaissent que les frites sont à part de pommes de terre!


3. Tout les personnes ont devrait choix différent dans les cafés.

Etudiants ont souvent au même problème, ils ne mangent pas un repas équilibré. Des cafes peuvrient offrir des plats de nutritionnelle, donner le choix de haricots verts ou brocolis plutôt frites, par exemple. 

4. Finalement, vous devez manger 5 fruits et légumes par jour. 

Vous devez l'équilibre et la variété dans vos choix de legumes et fruits. Par example: Quand tu manges une pamplemousse, dis “C'est delicieux, j'aime les fruits!”, pas “Je mange une pamplemousse parce que bon pour ma santé’. 

   ~ Bon appétit! ~

Source: http://www.femmeactuelle.fr/actu/dossiers-d-actualite/manger-sainement-et-equilibre-un-rapport-donne-ses-recettes-03002